bialko

Wkoncu w sklepie SFD pojawiło się białko bez laktozy z SFD i ALL już zamówione będziemy próbować tylko szkoda że zamówione 3 dni temu a paczka dopiero będzie po świętach przez ten szał co ludzie wpadają zakupów. Lord wiem że mogę ale ten CLEN z DNA strasznie ciężkio się na pół przepolawia bo jest pół okrągły i nie chce mi się wk***iac z dzieleniem [...]

Białko słony karmel i kasza manna/kleik ryżowy, szybko i smacznie. Po treningu dochodzą owoce, płatki no i wskocze na więcej ww to i miejsce na żelki się znajdzie.

Nie wiem czy w odpowiednim temacie pytam. Od 3 lat jestem na IF zaczynam jeść około 11-12 koncze wieczorem 7-8 zalezy od trybu pracy. Aktualnie wszedłem na swój pierwszy cykl na samym enanie, no i staram się nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i [...]

Nie wiem czy w odpowiednim temacie pytam. Od 3 lat jestem na IF zaczynam jeść około 11-12 koncze wieczorem 7-8 zalezy od trybu pracy. Aktualnie wszedłem na swój pierwszy cykl na samym enanie, no i staram się nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i [...]

Nie wiem czy w odpowiednim temacie pytam. Od 3 lat jestem na IF zaczynam jeść około 11-12 koncze wieczorem 7-8 zalezy od trybu pracy. Aktualnie wszedłem na swój pierwszy cykl na samym enanie, no i staram się nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i [...]

Co do dhb wroce di domu i zaloze temat ;-) Inse daj pre i post. Nie z rana. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-11 16:43:10 Tzn post ze tez od razu po treningu ? Przed i od razu po ? Hmm Mi najlepiej sie bilo. Insa do posilku przed treningowego Godzine przed carbo + dodatki i to juz wystarczylo na pompe . Po godzinie bije gh i trening i po [...]

[...] nie czulem ze dotykam stopami podlogi , nie wiedzialem jak sie z jednej sali na drugiej znlazlem co chwila z inna maniurka hyhy aaaah co za czasy Teraz tylko saa wegle bialko i ciezkie zap*****la..e na silowni ... chociaz ostatnio bata spalilem bo x latach ;) Wszystko dla Ludzi , Ale ruchac lubie najbardziej na trzezwo Prop,super [...]

Jak dobrze tolerujesz to jedz. Gdzieś tu mi się obiło o uszy, że jest jakiś naukowiec Hose, Jose, coś takiego %-), który często prowadzi badania na sportowcach sportów siłowych i słynie z hasła im więcej białka tym lepiej. Któreś jego badanie nawet sugerowało, że przy wyższej podaży białka budujesz tyle samo mięsa a mniej tłuszczu. Ja tam białka [...]

ostatnio Modzelewski sie wypowiadal, ze najwiekszy progres zrobil, jak podbil bialko do ponad 4g/kgmc

No właśnie kude kuraka to nawet surowego moge na mk opyerdolic, także nie ma problemu. A jak własnie podbiłem białko to ssanie mniejsze na bani jest przynajmniej. Zwierzęcego stricte wychodzi 240g. Na porcje wychodzi 50g. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-01-17 17:00:42

ostatnio Modzelewski sie wypowiadal, ze najwiekszy progres zrobil, jak podbil bialko do ponad 4g/kgmc Spokojnie do niego to mi z 40kg miecha brakuje, no duzy chop z niego, tylko szkoda, że proporcje gdzies po drodze zgubił. A jak raz Ci się proporcje posypia ( np. talii) to już nie tak łatwo naprawić.

W stanach jedzą 4g-5g/kgmc i żyją i maja się dobrze, a modzelewski i suker mowili ze w pl jest moda ma 2g bo białko jest drogie a węgle wiadomo tanie... ja jem 3g a jadłem 2g i zdecydowanie lepiej idzie na 3G...pozdro

Podbij białko śmiało . Wrzuć profilaktycznie cysteone 1 tab do śniadania i kolacji jak się martwisz o nerki

Jw To będzie miało marginalny wpływ na nerki, albo żaden. Zresztą od kiedy BB jest zdrowy? Tutaj idzie o znalezienie kompromisu, tak żeby osiągnąć fajną sylwetkę zanim zdrowie się zepsuje. Najgorzej wychodzą ci co błądzą latami, bo zdrowie niszczą, a efekty marne. Dlatego jak Ci tu radzą podbij białko to po prostu tak zrób.

[...] Od 2g do 4g i nie mialem nigdy problemu z nerkami. A wiosna kamien 16mm na 11mm Operacyjnie usuniety. Po operacji rozmawialem z dwoma lekarzami na temat nerek i bialka I bialko na maly wplyw na nery by je pojechac. Tu przewaznie peoblem jest ze mamy stany zapalne pencherza,moczowodu,bakterie i czasem nawet nie wiemy ze to mialo wplyw na nerki [...]

[...] ma aminogram parówek,i bedzie mailo zawsze bo sie nie oplaca ...Raz ze mieso wolowe jest drogie, dwa proces uzyskania białka też jest wymagający.Snara , heh... Chlopaki wyluzujcie z tym bialkiem Bo pije je bo mam nietolerancje na mleczne i tylko dla tego a nie ze jest super ekatra. Bo najlepsze bialko to Optimum I R1 dla mnie a nie ze wolowe.

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz!

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz! Ryba tobie sie chyba w głowie od tego testosteronu poprzewracało. Może napisz do sfd i zostań modem , zrobisz tu porządek albo zmniejsz lub odstaw teścia lub wróć do sportów walki skoro taki z ciebie fajter :))

To nie polecaj po raz kolejny czegoś mówiąc "eleganckie białko", "Na mnie działa" Nie mając pojęcia tak na prawdę co polecasz! Ja to tylko zostawie bo ty wiesz najlepiej, Na necie nikt nie narzeka a tu jak zewykle beee https://www.sfd.pl/Muscle_Meds_RX__Carnivor-t661002.html

kazde jedne wolowe bedzie takie , zeby taki nie bylo musialo by kosztowac 1000 pln za puche...Dalej nie rozumiesz?Przestudiuj aminogramy zamiast dyskutować. Wlasnie zaczynam szukac info https://kulturystyka.pl/weglowodany-bialko-serwatkowe-czy-wolowe-co-da-najwieksza-mase/